Musculação

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Aulas de Musculação

A musculação é um treino de força que consiste no levantamento de pesos, seja com halteres ou aparelhos específicos. Seu objetivo é a hipertrofia dos músculos.

Porém, a boa execução dos exercícios e alguns truques fazem a diferença para obter melhores resultados.

E, assim, explica o porquê de seu amigo, que começou a fazer exercícios na mesma época que você, já estar com o corpo bem mais definido. Especialistas comentam, portanto, os benefícios da musculação para além da massa muscular e também dicas para obter melhores resultados e cuidados necessários para não prejudicar a saúde.

Horários de Aulas

  • Musculação 06:30 - 23:00

    Musculação

  • Musculação 06:30 - 23:00

    Musculação

  • Musculação 06:30 - 23:00

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  • Musculação 06:30 - 23:00

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  • Musculação 06:30 - 23:00

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  • Musculação 12:00 - 16:00

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