Centro de Saúde DOSS

Sua Academia em Ponta Grossa

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Horários de Aulas

  • Musculação 06:30 - 23:00

    Musculação

  • FitDance 19:00 - 20:00

    FitDance

  • Muay Thai 20:00 - 21:00

    Muay Thai

  • Musculação 06:30 - 23:00

    Musculação

  • Zumba 09:00 - 10:00

    Zumba

  • Yoga 12:00 - 13:00

    Yoga

  • Pilates Solo 17:00 - 18:00

    Pilates Solo

  • Zumba 19:00 - 20:00

    Zumba

  • Funcional 20:00 - 21:00

    Funcional

  • Musculação 06:30 - 23:00

    Musculação

  • FitDance 19:00 - 20:00

    FitDance

  • Muay Thai 20:00 - 21:00

    Muay Thai

  • Musculação 06:30 - 23:00

    Musculação

  • Zumba 09:00 - 10:00

    Zumba

  • Pilates Solo 17:00 - 18:00

    Pilates Solo

  • Yoga 19:00 - 20:00

    Yoga

  • Zumba 19:00 - 20:00

    Zumba

  • Funcional 20:00 - 21:00

    Funcional

  • Musculação 06:30 - 23:00

    Musculação

  • Musculação 12:00 - 16:00

    Musculação

AULAS

A DOSS Health Center é o centro de prevenção as doenças de novo milênio, várias doenças como obesidade, hipertensão, diabetes, depressão entre outras podem ser evitadas com atividades físicas, em nosso espaço contamos com musculação, lutas como Muay Thai, Tae Kwon Do, Judô e Karate, Danças, HIIT, Jump, Yoga, Quiropraxia, Massoterapia e muito mais. DOSS em busca dos seus objetivos!

FitDance

A FitDance tem, como principal objetivo, tornar a vida das pessoas mais feliz por meio da dança! É uma ótima opção para você que adora se divertir e dançar. As aulas possuem coreografias que estão disponibilizadas no YouTube, misturando vários estilos e ritmos o que torna a sua experiência ainda mais dinâmica e divertida. Venha experimentar essa aula com o instructor credenciado Alysson, aqui mesmo, na Doss Health Center.


Mais detalhes sobre FitDance

Funcional

O treinamento funcional é excelente para quebrar a rotina da academia e dos aparelhos de musculação. Os exercícios motivam, são desafiadores e quem segue esse método tem a possibilidade de alcançar a funcionalidade corporal natural de seu organismo, além de gerar um corpo mais saudável e bem condicionado


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Karate

O Karatê é agora uma arte de golpes usando socos, pontapés, golpes de joelho, cotoveladas e técnicas de mão aberta.


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Muay Thai

Devido ao alto gasto de energia durante a prática, cada vez mais o Muay Thai é usado para perda de peso e manter a forma, além de ser uma técnica apropriada para defesa pessoal quando necessário.


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Musculação

A musculação é um treino de força que consiste no levantamento de pesos, seja com halteres ou aparelhos específicos. Seu objetivo é a hipertrofia dos músculos.


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Pilates Solo

O Pilates pode ser praticado no solo onde o o grande desafio é trabalhar com a força do próprio corpo e da gravidade.


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Taekwondo

O Taekwondo é uma arte marcial original da Coréia, onde surgiu a mais de 2000 anos. Taekwondo significa “caminho dos pés e mãos através da mente”. O objetivo do Taekwondo é, através do treinamento, possibilitar ao praticante adquirir corpo e mente fortes e saudáveis, respeito, disciplina e humildade.


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Yoga

A Yoga nos revela o segredo da saúde integral através de técnicas sutis, nos trazendo uma tranquilidade emocional, alivio do estresse, flexibilidade dos membros, com um aumento na energia e vitalidade do corpo.


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Zumba

Envolvente e dinâmica, a Zumba vai tomar conta do seu corpo e da sua mente, te levando para uma festa onde a alegria e o bem estar vêm sempre em primeiro lugar..


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NOTICIAS

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